Sakatlık Sonrası Forma Kaybı: Kasları Hızla Geri Kazanmanın Bilimsel Yolu
ACL yırtığı geçiren bir futbolcunun sahasına dönüşü ortalama 9 ay sürüyor. Ama 9 ayın sonunda o oyuncu gerçekten eski halinde mi? Araştırmalar, ACL sonrası sahaya dönen futbolcuların %30’unun 2 yıl içinde yeniden yaralanma yaşadığını ve neredeyse yarısının performans düzeyini tam olarak geri kazanamadığını gösteriyor. Bu tablonun ardında fizyoloji kadar rehabilitasyon protokolünün kalitesi de belirleyici. \n\n … Devamını oku